Marie

Planerar att starta upp nya veckan på måndag med en snabbdiet. Hatar snabbdieter thow och tycker det är sämsta sättet att gå ner i vikt på då man ofta käkar upp sig väldigt snabbt igen. Det är ju så mk lättare att gå ner i vikt och hålla den om man går ner sakta. Går man ner i vikt snabbt så sitter man där sen och hetsäter allt man saknat att äta under diettiden. Har en hel del bad experience om man säger så. Men jag tänkte ändå testa en diet som kallas south beach dieten. Den är uppdelad i tre faser, första fasen håller på i två veckor och är the hardest part, man går ner ca mellan 3-6kg thow. Man ska skippa de flesta kolhydrater, dock får man äta nötter men i måttlig mängd, en del grönsaker som t ex morötter får man inte heller äta, frukt och självklart inget socker, heller inga konserveringsmedel ska man stoppa i sig. Påminner om tha diet jag gått på, fettdieten som den så fint kan kallas, fast man skippar ju allt fett då. Och man ska ändå äta tre mål om dagen+mellanmål. The last part är jag inte förtjust i, gillar inte att äta ofta men antar att det tar bort lite av suget vilket jag kommer behöva. Sen ska man göra lätt träning som promenader då, minst 30 min om dagen, vilket passar mig great då mina promenader alltid är minst 1 timme lång. I andra fasen börjar man sedan äta grovt bröd, potatis, pasta och sådant, i liten mängd då. Frukt får man också äta och man får också dricka vin fast i måttlig mängd. Och man får till och med äta lite choklad, helst mörk, fast kanske mer på helgen så. Och den fasen ska man hålla på med tills man kommit ner i den vikt man ville ha. Efter det i den tredje fasen kan man börja äta normala portioner med kolhydrater och så och också unna sig lite onyttigt på helger fast man får ju akta så att man inte unnar sig för mk och går upp i vikt. Och de där minst 30 min promenaderna är ju med genom the whole process.

Får se hur jag klarar de två första veckorna. Hoppas verkligen att dieten ska funka. Den ska vara bra på så sätt att man lättare håller vikten genom att succsesivt komma in i de normala matvanorna då man haft de stränga matvanorna i första perioden. Pray for me att jag lyckas! Är dödstrött på att ogilla mig själv och tycker synd om de som får höra mitt gnällande över det.

En dag med många tårar.

Efter att inte kunnat ha sovit ordenkligt på över två veckor så har jag nu de senaste två dagarna sovit alldeles för mk. Vaknar seg och trött i både huvud och kropp. Känner mig inte alls välmående på något sett egentligen. Och nu såhär med en mage fylld med en för stor frukost så önskar jag att det kunde varit annorlunda. Och för att inte böla sönder så ger jag mig själv förhoppningar. Kanske falska förhoppningar. Jag hoppas bara att du också alltid har mig någonstans i bakhuvudet.

Till frukost åt jag chips och drack en energidryck. Och jag blev typ hög på energidrycken. Var hur lycklig som helst, lol, och så kunde jag inte sluta tänka. Kände mig skitskum också men nu har det avtagit. Sen gjorde mamma fläskfilé med pommes och bearnesås till lunch. Jag slickade tallriken när jag hade ätit upp, haha, så gott var det. Sen later ikväll ska jag få världens godaste dagen efter pizza. FOOD IS GOOD, AMEN!

Idag har jag varit en good mamas girl och plockat ur och in disk i diskmaskinen, handlat food och lagat mat å dukat. Fast sen köpte jag rakhyvlar när jag handlade som var way för dyra tyckte mamma, lol. Och jag tål inte den här värmen, den är så klibbig, kvav och äcklig. Liksom om det nu ska komma regn och åska så bara göre då så att luften inte känns så tung. Var i stan en sväng idag också btw. Köpte lite stuffs, eheh, igen. Men allt förutom en brosch va på rea så liksom vem hade kunnat motstå. I af så blev det två väskor, två toppar, en bh, ett par spexiga shorts och som sagt då en brosch. Jag hittade en skitsnygg kavaj också som jag la undan. Men den kostade 400kr och jag vet inte om jag ska hålla i pengarna eller buya den. Det som gör mig lite osäker är för att den har axelvaddar. Ett tag verkligen hatade jag axelvaddar och har väl still lite svårt för dem. Och hade axelvaddarna varit lite mindre så hade jag köpt den direkt. Men jag måste fortfarande fundera.

..jag har ju glömt att visa dessa sakerna jag fick hem för ett tag sen.